不知道从什么时候开始，和朋友见面这事，渐渐变得不像以前那么轻松了。好不容易熬到周末，原本答应了朋友的聚会，却在出门前突然开始犹豫。想到要化妆、搭车、找话题、维持情绪，甚至还得确保整场聚会不能冷场，就突然只想窝回床上，算了。
很多人以为，这是因为长大后变孤僻了。但其实，真正让人疲惫的，是我们对社交的想像。我们太习惯把见面定义成一件需要有内容的事。聚餐一定要挑热门餐厅，聊天一定要深入交心，最好还要拍几张漂亮照片，才像度过了一个有意义的周末。久而久之，连和最熟悉的朋友相处，都像是在完成某种隐形KPI。
于是很多时候，朋友见面反而比上班还累。
社交越来越让人疲惫
但近年来，越来越多人开始重新思考：朋友之间，真的需要一直保持热络吗？
有些人慢慢发现，其实最舒服的关系，未必永远聊不停，即使安静下来，也不觉得尴尬，才是真正让人放松的相处。不一定要分享人生大道理，也不一定非得更新彼此近况，可能只是窝在同一张沙发上，一个人在滑手机，另一个人在看电视；有人突然想到什么就聊两句，没话说的时候，也只是各自安静做自己的事。
现代人的生活，其实早就被工作、讯息、责任与情绪消耗得差不多了，如果连朋友聚会都还要小心维持状态、努力表现自己，那么原本应该让人放松的关系，也会慢慢变成压力来源。也因此，一种低耗能社交的相处方式，开始受到越来越多人喜欢。
低耗能社交成新陪伴方式
所谓低耗能社交，是把那些多余的期待拿掉，重点不是做了什么，而是能不能自在地待在一起。像是最近很多人喜欢的平行游戏，就是一种很典型的低耗能社交。大家待在同一个空间里，各自做自己的事情。有人看书，有人追剧，有人戴着耳机听音乐，看似互不打扰，却因为共享同一个空间，而产生某种安定感。
除了平行游戏，也有越来越多人开始喜欢那种漫无目的的聚会，可能只是约出来散步、逛书店，或一起到超市买晚餐食材，有时候甚至只是随便走走，看见顺眼的咖啡厅就坐下来休息。没有目的地，反而让人真正放松。
还有人开始迷上手作型聚会，一群朋友聚在一起拼拼图、画画、织毛线，或者安静做陶艺。过程中大家自然地投入正在进行的小事情里，聊天变得松散。或许，也可以一起在厨房做晚餐。比起去热门餐厅排队，有些人现在更喜欢直接窝在家里煮饭。一人负责一道料理，等食物上桌也可以互相品味。
说到底，我们真正渴望的，是能够安心做自己的关系。即使只是懒洋洋地待在一起，也依然能感受到陪伴与理解。
