Health

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休假越补眠越累?假日最佳的充电计划

忙碌了后难得的休假,疲劳不堪的身体只能趁机宅在家中呼呼大睡,希望补眠成功但睡得再多也是无法消除疲劳,反而越睡越累,其实真正的休息并非只是睡觉,适当的动一动才能让身心达到休息放松,做到以下几点才能真正充电!

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Mask Mistake

关于口罩你都戴对了吗?这些NG行为不要再犯了!

出门要戴口罩,不仅要戴还要戴好!眼看全球疫情趋缓的时候,多个国家却出现反弹现象,甚至迎来第二、三波疫情。现在,越来越多人出门不戴口罩,就算有戴也戴得相当“随心所欲”。为了加强防疫政府将强制民众在公共场合佩戴口罩。Bella带你了解关于戴口罩要注意的问题吧!

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犹如金鱼的记忆力,增强记忆力从改变生活习惯开始

明明是前几分钟正在做的事情,一转身便忘记得七七八八,被说是只有7秒的金鱼记忆力。现代人工作压力大,生活杂事繁多,过度用脑会影响记忆力,想要提升记忆力方法,只需改变生活习惯即可,5个增加记忆力的小习惯,提升记忆力无难度!

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