有些人生的转折，来得安静，甚至没有留下太明显的预兆。46岁的Sabrina Dilini是一名健身教练，规律运动、注重饮食，也坚持每月进行乳房自我检查。身体看似一如往常，没有明显肿块，甚至在确诊前三个星期，妇科检查也未发现异常。谁也没想到，一次例行健康检查，会让她原本熟悉的生活，从此转向另一条路。
回想确诊前的身体变化，Sabrina只记得自己那段时间比平常更容易受伤，也更容易感到疲惫。只是这些细微变化，并没有让长期运动、生活规律的她马上联想到乳癌。
直到一年一度的健康检查，乳房X光检查发现可疑钙化点，随后经过超声波与活检，她才正式确诊乳癌。这个结果来得突然，也完全出乎她的预料。
后来她才知道，自己罹患的是小叶癌，这类乳癌未必会形成明显硬块。也正因如此，她开始以不同的角度认识乳癌，摸不到肿块，并不代表身体一定没有异常。
听见确诊结果时，Sabrina的第一反应是不敢相信。46岁的她一直保持运动习惯，也十分注重饮食与健康，怎么也没想过乳癌会发生在自己身上。震惊过后，她最挂念的是三个女儿，担心自己是否还能陪着她们长大。与此同时，心里也冒出一个坚定的念头：“不，我还没有活够。”
进入治疗后，她发现，手术带来的疼痛和身体变化反而比较容易接受。真正难以摆脱的，是随之而来的恐惧与焦虑。她开始担心癌症会不会复发、会不会变得更严重，也忧虑女儿将来是否可能面对同样的疾病。身体的伤口可以随着时间慢慢愈合，心里的不安，却需要更长的时间去消化。
康复期间，Sabrina读到Dr Kelly Turner的《Radical Remission》。书中一个个与癌症同行的故事，给了她很大的鼓励。尤其看到一些晚期患者在确诊多年后，依然继续生活、继续前行，更让她重新找回希望，相信眼前的疾病并不是人生的终点。
乳癌也改变了Sabrina看待身体的方式。刚确诊时，她一度觉得身体背叛了自己。后来她才明白，这个身体经历过三次怀孕、长期运动，也撑过手术与治疗。与其责怪它，她更愿意学着温柔照顾自己。“我们女性常常对自己的身体太苛刻。”
经历这一切后，她对健康与平衡也有了不同理解。外表和体态不再是唯一标准，真正的健康，还包括心理与情绪是否得到照顾。
从生活着，到真正生活
这场疾病也让Sabrina重新看清身边的关系。家人因此变得更亲近，有些原本不熟悉的人，因为一路上的关心与陪伴，反而慢慢成为朋友；也有人在过程中渐渐淡出她的生活。
对于这些变化，她学会坦然接受，甚至笑说：“癌症其实是一个很好的关系过滤器。”如今她更珍惜的，是那些愿意持续关心、陪伴，或在她需要时安静倾听的人。
患癌以前，Sabrina总是忙着工作、责任和下一件必须完成的事。直到生活被迫慢下来，她才发现，过去的自己更像是在不断往前赶，却少了真正感受当下的时间。
如今，她开始从日常的小事里寻找快乐，也更懂得为自己保留空间。“你没有办法从一个空杯子里继续倒水给别人。”家人依然重要，但她也明白，照顾自己并不是自私，而是让自己有力量继续走下去。
把生活还给自己
一路走来，Sabrina更明白，年轻、健康或有运动习惯，都不是绝对的保障。这段经历让她更重视身心平衡，也重新看见日常、时间与关系的可贵。
如果要对刚刚确诊、正感到慌乱的女性说些什么，她会想告诉她们：先别急着一次想完所有事情。停下来，呼吸，把注意力放回今天，一天一天走，一次处理一个问题。“也别把所有情绪都留给自己，找一个信任的人陪在身边，不论是一起看医生，还是只是在需要的时候安静听你说话，都很重要。”
走到今天，Sabrina形容自己比从前更平静，也更懂得感恩。她仍在学习如何找到属于自己的平衡，却已经不再像过去那样急着追赶人生。
这场疾病改变了她原本的生活轨迹，也让她开始真正看见那些曾被匆忙忽略的日常。原来值得珍惜的，不一定在很远的以后，而是此刻拥有的人、时间，以及正在发生的生活。
TEXT : HSIN YI
