现代人的旅行，怎么越来越像是在赶打卡行程？早上六点就起床排队、地图上密密麻麻标记了十几个景点，一整天下来像赶通告；不断拍照、上传IG、吃每一间必吃、买每一样必买。等终于回到家，除了身体的疲惫，心里还常浮现一种莫名的空虚：怎么好像少了什么？怎么还是觉得不够？是不是忘了去哪里？
这样的旅游方式，你熟悉吗？
旅行不是赶行程
我们总以为，出国就是要把握每一分每一秒，把票价、住宿、假期玩回本。但在这样密集的行程下，我们往往把自己逼得比上班还累。更别说，IG上不断提醒我们别人玩得多精彩、吃得多浮夸，无形中也让我们产生焦虑，「我是不是没玩好？」、「我是不是错过了什么？」。
这种心理状态有个名字，叫做Fear of Missing Out（FOMO），也就是害怕错过。
而最近，一种新的旅游风潮悄悄流行起来，叫做 JOMO travel，Joy of Missing Out。意思是，错过也没关系，因为我正在享受当下。
JOMO 旅行者可能没有跑完所有热门景点，但他们坐在某间无人介绍的咖啡馆里读书、发呆，或是在海边静静听风声，看着天色一点一点变暗。他们错过了三个必去地点，却收获了一份内心的宁静。
不再追求行程排得越满越好，而是为旅程留点空白；不再硬逼自己跟上别人的节奏，而是尊重自己的当下感受；不再依赖社群的掌声来证明这趟旅程有多精彩，而是自己体会、自己记得就好。
简单来说，JOMO 是一种放过自己的智慧。
学会刻意留白
其实，要体验 JOMO 并不难。你可以安排一个主轴，像是体验京都的寺院静谧、去冰岛泡温泉看极光、到清迈的山区住几晚。把重点放在深度感受，其他景点、打卡、购物，如果有缘就去，没遇到也不强求。
或者，干脆住进一间没有 Wi-Fi 的小木屋，与世隔绝几天，让脑袋慢慢安静下来。你会发现，原来什么都没做的时光，才是旅行中最真实的放松。
FOMO 的不安，其实不只出现在旅行中。生活里，我们也常常被「怕错过」困住；怕没赶上新品开卖、怕没参加朋友聚会、怕少了一次晋升机会。每天滑手机滑到心累，却还是停不下来。
但 JOMO 提醒我们，「少一点，其实会更好。」
这次选择错过
当我们不再急着回讯息、不再每个社群通知都马上查看，不再追着别人过的生活，也不强迫自己每件事都参与，你会发现，生活开始慢了下来，快乐却变多了。
我们活在一个什么都讲究不能错过的年代，但其实，错过某些事，可能是生活送给我们最温柔的安排。
下一次出门旅行，试着不带那么多非去不可的执念，给自己一点留白、一点喘息的空间。也许，就是在那些你以为没做什么的时刻里，你会遇见最真实的自己，也重新找回旅行的意义。
旅行不必完美，生活也不需时时精彩。真正的快乐，有时候，就是敢于说，「这次，我选择错过。」
