人生有时候就像一场意外的冒险，常常在我们未曾预料的瞬间，悄悄地改变方向。Fannie赖淑玲曾是一名在IT科技行业打拼十多年的职场人，日复一日地坐在电脑前，与代码和数据为伴。她的生活看似稳定，但内心深处却总有一个微弱的声音，提醒她还有别的可能性。
直到一次意外的公司裁员，Fannie才终于有机会停下脚步，认真地问自己：“我想要的生活，到底是什么？”那段时间，她开始回顾自己这些年的成长与疗愈之路，那个曾被忽略的念头再次浮现 —— 成为一名疗愈师。
家人和朋友的支持，给了她莫大的勇气。于是，这条原本陌生而充满未知的路，慢慢变成了她心之所向的方向。刚踏上疗愈之路时，Fannie的内心并不平静。她形容那段时间像是走在一条伸手不见五指的小路上，四周弥漫着迷茫与不安。收入的不稳定、身份的突然转变，还有那些挥之不去的自我怀疑，让她时常在深夜里辗转反侧。
“有时候，我会问自己：‘这样做真的值得吗？’”Fannie轻轻叹了口气，但她的眼中透出坚定，“可每次问完这个问题，我都会听见内心的一个声音，告诉我：再坚持一下，前面一定有光。”
她开始练习与自己对话，去倾听内心那些被忽略的声音，去接纳自己的恐惧与不安。慢慢地，她发现自己开始变得更加坚定，也更加有力量去面对那些现实的挑战。
在一次次与个案的疗愈对话中，Fannie逐渐找回了属于自己的节奏。她说，每一次看到个案卸下防备、释放情绪的瞬间，都是她前行的动力。
我们内心深处的自己
什么是内在小孩？每个人内心深处都住着一个长不大的小孩，是我们内心最真实、最纯粹的部分。那个小孩曾经是无忧无虑的，充满活力、自由和创造力。但随着成长，生活的重压、家庭的期望、社会的规则，逐渐让那个小孩感到委屈、受伤，甚至被遗忘。
Fannie接触的个案中，有人在感情的创伤中反复挣扎，有人因童年的忽视而在成年后难以建立安全感，还有人被焦虑、恐惧、孤独等情绪牢牢困住。有一位女孩，因一段长达六年的感情结束而深陷低谷。她的生活像是被按下了暂停键，内心充满了焦虑、自责和无助。
Fannie耐心地陪伴她，慢慢引导她面对内心那个受伤的小孩。“在疗愈的过程中，我不仅看到她的痛苦，也看到过去的自己。”Fannie的眼神柔和而坚定，“当她终于卸下心防，泪流满面地说出：‘我终于放下了’，那一刻，我感到无比的满足和感动。”
这个瞬间，让Fannie深深触动。“疗愈并不是魔法，但它是一扇门，带领我们走向内心深处，面对最脆弱、最真实的自己。”
对于那些觉得与自己失联已久的人，Fannie建议从简单的练习开始：先找一个安静的空间，闭上眼睛，深呼吸；再把手轻轻放在心口，感受自己的心跳，轻轻地对内在小孩说：“我看见你了，对不起，我忽略了你。现在，我愿意关注你。”；或者，写一封信给童年的自己，表达爱与关怀。
每个人心中都有一个等待被看见的内在小孩。当我们愿意停下来，温柔地倾听那个小小的声音，疗愈也就悄然开始了。
给自己一个休息的空间
每到晚上七点，Fannie都会关掉电脑，把手机调成静音，给自己留下一小段安静的时间。她会泡一杯茶，坐在阳台上，任凭微风轻拂脸颊，或者简单地闭上眼睛，进行几分钟的冥想。“我还有几只猫，和它们在一起时，我总能感到宁静和治愈。”Fannie笑着说。
她喜欢周末去公园散步，感受阳光洒在身上的温度，也喜欢在静谧的夜晚与自己的内在小孩对话，问问它今天过得如何。“疗愈是一个持续的过程，不仅仅是帮助别人，也是帮助自己。这是一条双向的旅程。”
Fannie的疗愈之路，帮助了许多人走出内心的黑暗，也让她自己更加认识和接纳自己。“每一次的疗愈，都是一场双向的旅程。我陪伴别人疗愈的同时，也在不断疗愈自己。这不仅是我选择的事业，更是我愿意用一生去实践的道路。”
