相信我们每一个人小时候都有一些愿望、一些梦想、一些必须做的事，但当现在每天忙碌的工作，加班成了家常便饭，理所当然会将其遗忘或延迟。因此，今天小编帮大家列出了“年末30日挑战”，每天完成1项，在明年到来前完成30项，准备好和小编一起接受挑战了吗？
WEEK 1
DAY 1
早起：比平常提早一些些起床，享受上班前的美好清晨时光。
DAY 2
运动至少半小时：在上班前或是下班后，到附近公园或健身房跑个步。
DAY 3
阅读一本励志类书籍：睡前阅读激励人心的书籍，激励自己在隔天全力以赴地面对生活。
DAY 4
看一部想看的电影：疫情来袭后，好多人都无法好好在电影院享受电影，在今年结束前，买个影碟或是上网找部感兴趣的电影，好好地享受美好地电影时光。
DAY 5
早睡：比平常的睡眠时间提早个半小时，让自己拥有一晚的好睡眠。
DAY 6
学煮一道感兴趣的料理：学习简单的烹饪，做出来的食物更好吃
DAY 7
与大自然多些接触：走进户外与自然有个亲密接触，对身心健康有很大的好处。
WEEK 2
DAY 8
认真看新闻：知道点国事、天下事及自己身边所发生的一些事情是非常有必要的。
DAY 9
写一篇博客：锻炼思考能力，更锻炼自己的写作能力。
DAY 10
吃有益健康的零食：不要吃吃薯片、糖果和巧克力，而是吃水果、蔬菜或坚果等健康的零食小嘴。
DAY 11
写一份待办事项清单：写下一份待办事项清单，其中包含我必须完成的重要任务，完成后再划掉。
DAY 12
学做一道甜品甜食：吃甜食可以让人心情变好，尤其是自己亲手做的甜食，简直就是甜入心头。
DAY 13
整理房间：在今年结束前，来个断舍离，整理杂乱不堪的房间，顺便整理自己的心情。
DAY 14
去看一场演唱会：
在很多人心目中，演唱会无非是一场盛大的聚会，一群狂热粉丝的狂欢，充斥着尖叫声和无端的欢呼，显得浮夸和喧嚣。把平日里积压的郁闷与压力，私底下才敢放肆的小心情，在演唱会上可以肆无忌惮的宣泄，随着满场的荧光灯一起挥舞。
WEEK 3
DAY 15
学习画一幅画：即使画得很烂，也能让自己稍微静下心来，专心完成一件事。
DAY 16
拍摄一组照片：无论是拍大自然景色，或是家里的猫咪，看着作品的当下，会发现身边有着许多没被发掘的美丽。
DAY 17
睡个美妙的午觉：对于上班族来说，一个酥服的午觉真是可遇不可求。在假日或周末日，好好享受难得的午觉时光。
DAY 18
爬一桌山，看一些云：爬山虽然是件很累很不简单的运动，但到达山峰的那一刻，看着美丽的风景，你就会发现这一切非常值得。
DAY 19
学习种颗小盆栽：小小颗的多肉，无论是放在书桌，或是办公桌，看着它都能让疲劳的心情瞬间消除。
DAY 20
做一次健康检查：身体的健康尤其重要，做个详细身体检查，让自己无病无痛度过今年。
DAY 21
整理这一年的总花费和储蓄：试着整理一整年内成功储蓄了多少钱，并定下明年的储蓄目标。
WEEK 4
DAY 22
花点时间将自己打扮得好看些：早上会花些时间打扮打扮自己，这样就能保证以最好的个人形象走出家门。
DAY 23
与朋友团聚：在不那么忙的日子里，约上三五个好友，彼此聊聊这一年发生的事，增进彼此间感情。
DAY 24
快速联络朋友：对于无法见面朋友们，发送一封简短的短信问候，保持联系。
DAY 25
留出睡前缓冲时间：在睡觉前30分钟我就会关闭电脑和电视，让我的大脑在一天的疲劳之中缓和下来，好好回想这一天的每件事。
DAY 26
回顾一年的表现：这能很好地反思整一年的行为。是否离自己的目标更进一步了？这一年是否与我的计划有些出入？如果答案是否的话，其原因又是什么呢？
DAY 27
评估或修正明年的目标：努力地朝短期、中期和长期目标一点点进发。以评估或修正自己的目标开始能让我更清醒和明确地度过明年。
WEEK 5
DAY 28
提前想象明年的生活：提前想象明年该达成什么目标，过上怎样的生活，若到时我所想的东西总能变成现实，的确会让你惊喜不已。
DAY 29
向家人说声我爱你：在一年结束前，把要对家人说的心里话大声说出来，让他们知道你的心意。
DAY 30
写一封给明年自己的信：信里可包括对自己的期许，到明年年末时，打开来看是否达到期望。
要活一个精采的人生，并不是受金钱、工作时间限制，唯一的限制就是一直以来我们给自己无谓的借口。
与其等到不知何时何日才开始，倒不如就由今天起，做个更好的自己！
