有时候，我们会迷失在繁杂的压力与世俗的洪流中，渐渐忘却了最初的自己。为了适应社会的要求，我们不断地改变自己，甚至被异化，追逐着世俗眼中所谓的“成功”和“完美”。然而，这一切真的是我们想要的吗？在面对这些困惑时，Jestinna Kuan 一语点醒梦中人：“我们要学会接受不完美的现实和结果。”只有与自己和解，与世界握手言和，才能活出真正的自己。

我们一生都面临着许多选择，会被许多难以取舍、困惑不已的琐事纠缠，而有些人却深陷其中，不晓得放下而挣扎痛苦。“在这个行业已经快八年了，”Jestinna轻声说道，眼中闪烁着回忆的光芒，“记得有一段时间，我陷入了迷茫和低潮期。当时觉得生活变成了一个死循环，每天都在重复做一样的事情。” 她的声音低沉下来，似乎回到了那段艰难的时光。

年少时，Jestinna以为只要不断前行，就能遇到更多的人，看到更大的世界。然而，时间将一切都带走，将熟悉的一切变得陌生，将曾经的一切化为尘埃。每一步的前行都伴随着更多的困惑和挣扎，让她不知所措，不知道该往哪走。

然而，正是在那段时间，Jestinna 开始重新审视自己的生活目标和意义。或许，人生的意义并不在于追求表面的耀眼夺目，而是在于内心的平静和真实。

“那之后，我开始积极跳出舒适圈，再次厘清生活的目标和意义。”她坚定地说着，眼神中充满了希望与力量。她理解到，我们不需要试图成为别人，因为每个人都是独一无二的，只需做回自己，保持真实，才能找到生活真正的意义。

谈及工作中的压力和挑战，Jestinna 也有许多感悟，“以前，我总是习惯一个人扛下所有事情，把自己压得喘不过气来。”她回忆道，语气中带着一丝疲惫的笑意。到了一定的年纪，我们经历的事情越来越多，肩上的责任也越来越重，这时候我们可以坚强，但不必逞强。

很多时候，我们活得太累，肩上担子太重，多半是习惯了假装坚强。凡事传达“我很好”、“我没事”、“我可以做到”，只会让一切本不该承受的事，变成他人眼中的理所当然。可我们也是普通人，渴望爱也需要理解，逞强久了也会陷入精神的内耗。

“现在，我学会了放手，学会与团队合作。”这一转变并不容易，Jestinna 经过不断的自我反思和调整，才终于找到了平衡。她坦言，曾因为不擅长拒绝别人，常常吃亏。如今，她明白了适时说“不”的重要性，也懂得了如何在自己的能力范围内，合理分配任务。

努力变得优秀，示弱而不软弱，坚强而不逞强，才能活得自在而坦然。

学会接受不完美

人的一生会看到许多风景，如果你执着于某一个，便会与下一个风景失之交臂。尤其，很多时候我们的不快乐都是因为太过顾虑别人的眼光，忽略了自己，就像有些路没走到尽头不甘心，走到尽头经历坎坷却毫无收获。

“追求完美不是一件坏事，但我们也要学会接受不完美的现实和结果。尽力而为的心意和努力，同样值得赞许。”Jestinna 回忆起年轻时的自己，当时的她会在意别人的评价，担心自己的身材是否达到了他人的期望；但随着时间的推移，她逐渐明白，健康才是最重要的。

“那时候，我会在意网友或亲友对我身材的评价。现在，我更注重自己的健康，不再对外貌有太大的焦虑。”她坦然地说道。如今，她更注重饮食健康，避免煎炸食品，并定期运动，以保持身体的健康。

想要让自己不留遗憾，不后悔，就要了解自己是一个什么样的人，明白自己想要的是什么。不要把他人的欲望投射在自己身上，去迎合每个人。因此，对于外界对她的期待，Jestinna 表示庆幸，“我一直在做自己热爱的工作和作品，大部分反馈都是正面和支持的，所以并没有太大的冲突存在。”她的幸运在于，真心的投入和热爱，使她能够赢得他人的认可和支持。

但她也经历过不为人知的艰难时刻。大学时期，Jestinna 曾承受着严重的网络霸凌。“当时心智还不够成熟，不知道如何应对这种情况，”她回忆道，声音中夹杂着一丝痛苦和坚毅，“但我很感恩，身边有一群不离不弃的家人和朋友，支持我度过了那段时期。”

这些支持让 Jestinna 度过了那段黑暗的时光，也让她学会了如何面对外界的负面评价。她坦言，现在的自己学会不去在意负面的声音，在自己的世界里熠熠生辉，在别人的世界里顺其自然。

追求内心充实

“最近的生活状态，可以说是忙碌而充实。”Jestinna微笑着说道，眼神中流露出对生活的热爱。每当繁忙的工作告一段落，她总会抽出时间运动，打羽毛球、上普拉提课，或是来一场说走就走的旅行。她用这些方式，让自己不被工作完全占据，努力保持一种恬淡的平衡。

在她眼中，外界的认可固然重要，但更重要的是提升自己、追求内心的充实。在这瞬息万变的世界里，我们总是在追求各种外在的成就和成功，但有时候，我们却忽略了一个重要的事实 —— 深耕自己，才是最大的远见。

所有困难的问题，答案总在更高的层次。一个人如果能不断地更新自己，就能随时随地拥有最新的内在力量。不必旅行，却能让自己生活在不断更新的风景里。最后，Jestinna 谈到了她的未来计划，“今年，我计划带给大家更多的音乐作品和知识类分享。家庭方面，也有计划组建自己的家庭，但一切顺其自然。”她笑着说道，眼中闪烁着对未来的憧憬。

别让过去束缚你的未来，释放自己的潜力，全力以赴为一次改变，当你变好，你才会遇见更好的。

TEXT： HSIN YI

ART DIRECTION AND STYLING: ERVIN TAN

PHOTOGRAPHY: CHUAN LOOI  @ YIPIEYAYA STUDIO

HAIR: KEITH ONG

MAKEUP: CAT YONG

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