Jessica许晓婷的人生在怀孕那一年迎来了一个重要的转折点。她辞去了从事六年的展览设计师工作,本想迎接新的生活,却遇上了疫情的封锁与孕吐的折磨。荷尔蒙的变化让她的情绪更加敏感,焦虑和无助成了她生活的一部分。然而,在某个平静的时刻,她重新拿起了许久未碰的画笔,色彩在纸上流动的瞬间,她感到一种久违的宁静与释放。

Jessica随手拿起一支画笔,轻轻地在画纸上划出第一道线条。那一瞬间,她仿佛回到了小时候,那个毫无顾虑、全神贯注地在纸上涂抹色彩的小女孩。画笔在指尖游走,色彩在画布上流淌,她的心情也随着每一笔的流动而慢慢平静下来。
随着腹中小生命的成长,Jessica的画作也逐渐变得更有生命力。每一次落笔,都是她在忙碌生活中偷得的片刻宁静。她发现,每当她拿起画笔,情绪就会自然而然地得到释放,思绪也变得更加清晰。而当女儿呱呱坠地后,这份疗愈的力量又以另一种方式延续下去。她看着年幼的女儿毫不犹豫地拿起画笔,勇敢地在纸上涂抹出自己的世界,那种毫无束缚的创作状态让Jessica深受触动。也正是在这一刻,她更加确信,绘画疗愈是一种无条件的自由和表达。
这段旅程并非偶然,Jessica总觉得这是命运的安排。从辞职到怀孕,再到重新拿起画笔,一切都像是一条被无形力量指引的路。而女儿的出生,更是让她有了走上绘画疗愈师这条道路的勇气。成为一名绘画疗愈师之前,Jessica曾参加过多种心灵疗愈课程,透过这些课程,她不仅疗愈了自己,也逐渐找到了自己内心深处的呼唤 —— 她想把这种力量分享给更多人。


在她举办的绘画疗愈工作坊里,每个人拿起画笔时的反应总是各不相同。有人犹豫不决,不知道该从哪里下手;有人双眼中带着不安,害怕画错;也有人毫不犹豫地将内心的情感倾泻在画布上。Jessica始终相信,每一幅画都是一面镜子,反映着画者内心深处最真实的声音。那些平日被忽略或被压抑的情绪,都会在色彩与线条的交织中慢慢浮现出来。
她最感动的时刻,往往是看到那些焦虑的学员在绘画过程中逐渐放松,渐渐敞开心扉。有些人原本心头压着沉重的情绪,但当他们专注于每一笔触、每一种色彩时,情绪得到了释放,心灵也变得平静而轻盈。
绘画疗愈与技术无关,也没有所谓的对错或美丑。在这里,每个人都可以自由地表达自己,不需要担心别人的评价,也不需要追求完美。Jessica引导大家回到当下,回到画布前,感受每一笔触的流动,倾听内心的声音。
色彩点亮内心深处

现代生活的忙碌常常让人忽略了与自己相处的时光。Jessica发现,很多人在绘画疗愈的过程中,会自然地进入冥想的状态,内心的声音开始浮现出来。她会引导学员留意每一个念头,甚至将这些念头写下来。这些记录,有时会揭开一些被忽略或深埋的情绪,甚至是一些连自己都未曾察觉的伤痛。
“这个过程像是一盏微弱但坚定的灯,逐渐照亮学员内心那些被遗忘的角落。通过色彩和线条,每位学员最终找到了与自己和解的方式。“
如果要用一种颜色来形容绘画疗愈的意义,Jessica选择了橙色。她曾在一个梦境中,看到一片充满橙色光芒的画面,那种温暖而充满力量的色彩让她感到安心与坚定。她将这幅画取名为《力量》,就像绘画疗愈本身一样,温柔却充满力量,照亮每一个需要疗愈的心灵。
回到最初的自己

有时候,人们会误以为绘画疗愈是只有会画画的人才能参与的活动,但Jessica总是微笑着告诉每一位来到她面前的人:绘画疗愈无需任何技巧。每个人都曾是孩子,都曾拿起画笔毫无顾虑地在纸上涂抹色彩。
“绘画疗愈的开始,就像是与小时候的自己再次相遇。当人们放下对画技的执念,专注于感受每一笔色彩的流动时,疗愈的力量自然会发生。“Jessica鼓励每一个对内心世界感到好奇的人,都可以大胆地拿起画笔,开始一场与自己的对话。或许在这个过程中,他们会重新找回那份久违的平静与喜悦,找回那个曾经自由自在的小小自己。