1 day ago

泰妍携新曲《HEAVEN》回归!出道17年靠5招保持身材,川字腹肌、小蛮腰这样GET!

泰妍携新曲《HEAVEN》回归!出道17年靠5招保持身材,川字腹肌、小蛮腰这样GET!

少女时代队长泰妍携新单曲《HEAVEN》回归,以梦幻“天堂”为主题,透过概念、编舞、歌词展现自由不羁的精神,为观众带来耳目一新的视觉享受。

泰妍自2015年单飞出道后,人气居高不下,每每推出歌曲都火遍整个韩国娱乐圈,同时也为不少韩剧献唱主题曲而被誉为“OST女王”,除了超强的歌唱实力,她经常在社交媒体上大方秀出傲人身材,纤细蚂蚁腰、川字腹肌、大长腿和弹润水煮蛋肌,逆龄美貌让人好羡慕。

虽然泰妍只有158公分的娇小身材,但是因为拥有超好的身材比例,让她看起来有165公分的高挑身材,其实她曾在节目上透露自己维持身材和保养肌肤的秘诀,接下来就一起看看欧尼的5个瘦身和保养小秘诀吧!

秘诀#1:皮拉提斯

果然韩国女星维持好身材的方式,都离不开皮拉提斯!其实泰妍以前上综艺节目《Running Man》时,因腿部力量不足而不断在节目上跌倒,而被大家称为“A4纸片人”,她也曾在广播节目上自曝自己的体力很差,甚至在练舞时打瞌睡,当时同为少女时代成员的Tiffany就邀她一起练习皮拉提斯来改善体力。

虽然泰妍坦言不喜欢做皮拉提斯,但是为了在舞台上的完美演出,对自己有高要求的她也遵循Tiffany的建议练习皮拉提斯,没想到持续锻炼也让她练出了马甲线。

秘诀#2:每天早上按摩

泰妍曾在韩国综艺《认识的哥哥》中透露,自己每天早上一定会先按摩,以帮助身体消水肿、促进血液循环、提高代谢率和提振精神,让自己一整天保持活力,就连出去其他地方工作,也不忘带上按摩器具,以确保自己每天早上都能够按摩。

秘诀3:吃沙拉维持身材

除了运动和按摩外,泰妍也会控制饮食来维持好身材,而她最喜欢的就是沙拉等轻盈料理或食物,才不会对身体造成太多负担,也更容易对身材进行适当的管理。

秘诀4:早晚敷面膜+厚敷冻膜

泰妍是被公认素颜比化妆更美的“素颜精灵”,婴儿般的水煮蛋肌是许多女性梦寐以求的好肤质,而她在肌肤保养最注重的部分就是保湿,除了每天早晚都会敷面膜为肌肤补水外,晚上还会额外厚敷冻膜一整晚或使用保湿乳霜,从而让肤质在隔天早上水润有弹性,上妆也更服帖。此外,她还会定期补充胶原蛋白饮品,由内而外进行肌肤保养,让保养效果更好。

秘诀#5:使用温和卸妆霜

作为歌手,工作时难免需要化妆,而肌肤较薄的泰妍为了不伤害肌肤,会特别挑选霜状质地的卸妆品,比起卸妆水和卸妆油,卸妆霜会更温和,只要轻轻按摩就可以轻松把妆卸干净,也可以避免用力摩擦而伤害肌肤、容易长细纹。

Explore Related
citta bella logo black
The latest news from Citta Bella updated in real time

Fashion

citta bella logo white
It’s time to elevate your reading experience.
Subscribe to our newsletter to get the latest updates!
citta bella logo white