3 days ago

6招摆脱各种“冷气肌”问题,要稳定肤况、养出水润肌肤,最重要是补水保湿!

6招摆脱各种“冷气肌”问题,要稳定肤况、养出水润肌肤,最重要是补水保湿!

本地天气常年炎热,所以无论是待家中、车内、办公室或是到任何餐厅,都会开冷气或待在冷气房内避暑,感受冷气带来的舒适凉爽,但肌肤长时间待在冷气环境内会造成皮肤缺水干燥、外油内干、毛孔粗大等各种肌肤问题,从而让肌肤变成“冷气肌”!

虽然冷气是我们的避暑救星,但对肌肤却带来极大的负担,因为冷气环境导致空气温度降低,使肌肤表面的水分迅速蒸发导致肌肤缺水,同时忽冷忽热的温差也使肌肤的自我调节功能受损,造成油脂分泌过多而引起外油内干的问题,以及削弱肌肤屏障功能而引起肌肤过敏反应。

当肌肤出现这些状态或问题时,一般被称为“冷气肌”状态,这时候一定要注意并赶快进行补救措施、及时稳定肤况,才能避免肌肤越来越差!以下6个方法能有效改善“冷气肌”状态,让你在炎炎夏日时也能维持稳定漂亮的肌肤!

改善“冷气肌”1:室内保持适当温度

天气太热,自然会把冷气温度调低,但这会加速肌肤流失水分,为了防止肌肤在冷气房中干燥缺水,建议使用加湿器,同时保持室内适当的温度,室内温度保持在40%至60%,这样才能让整个环境舒适,也有助于减少肌肤水分流失、干燥问题。

改善“冷气肌”2:使用高保湿的护肤品

除了使用加湿器,在出门上班前或睡前也可以使用具有强效保湿的护肤保养品,如含有透明质酸、甘油喝神经酰胺等,这些成分都能有效锁住肌肤水分,减少肌肤干燥,建议在睡觉前也使用保湿面霜或面膜,让肌肤在夜间获得深层滋润保湿,隔天呈现水润肌肤。

改善“冷气肌”3:定期补水

外在环境存在许多不确定性因素,因此为了更好地保护肌肤,建议出门时随身携带保湿喷雾,以及时为肌肤提供水分,补水降温,缓解肌肤干燥所带来的不适。

改善“冷气肌”4:在冷气房内要多喝水

除了使用高保湿护肤品、为肌肤勤补水,最重要的还是要多喝水,每天至少要饮用8杯水来帮助体内维持足够的水分、保持肌肤水分平衡,要注意的是千万不要等到口渴时才喝水,因为这时的体内正处于缺水状况,而是要养成每天定时喝水的习惯。

改善“冷气肌”5:温和清洁肌肤

户外天气炎热,室内则有冷气让温度骤降,忽冷忽热会导致肌肤容易失衡,从而造成外油内干的肌肤状况,肌肤分泌过多油脂还容易使毛孔粗大,这时就要重视脸部清洁,建议选择温和的洁颜产品,同时也要用温水洗脸、不要过度摩擦,以保护已经受损的肌肤屏障,以免进一步破坏。

改善“冷气肌”6:养成健康饮食和作息

想要让肌肤保持健康年轻,最重要的还是要养成健康的饮食和作息,规律的作息、充足的睡眠有助于促进肌肤修复和再生、预防肌肤老化,同时也要保持均衡的饮食习惯,摄取足够的维生素和矿物质,尤其是多吃富含维生素C和E的食物,如蔬菜类和坚果,内含的抗氧化剂能增强肌肤的防御能力。

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