1 month ago

原来这些小习惯会「加速衰老」!赶快来看一下自己踩了多少坑,一起养出女明星同款紧致美肌!

原来这些小习惯会「加速衰老」!赶快来看一下自己踩了多少坑,一起养出女明星同款紧致美肌!

每次看电视剧、电视节目,女明星的冻龄样貌往往都与年龄不符,脸上完全没有岁月的痕迹!有些人可能会想是因为明星都化妆上节目,但是有些女明星在综艺节目上大方公开自己的素颜样貌,超细致、年轻有光泽肌肤状况让不少人都好奇女明星的私下保养秘诀!

433144782 883385190253105 550635287976190526 n其实想要拥有年轻美肌,除了一般上的肌肤保养,良好的日常习惯也是维持年轻光泽肌肤的关键!以下整理了8个现代女性常犯的“加速衰老”日常坏习惯,如果你也犯了这些坏习惯,现在赶快改掉,从今天起一起养出女明星同款的紧致光滑美肌!

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加速衰老坏习惯1:作息时间不规律

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熬夜是现代人的通病,如加班、聚餐应酬、熬夜追剧或滑手机等,导致睡眠不足,同时还造成肌肤变得蜡黄、毫无光泽、产生黑眼圈和眼袋,还会导致法令纹加深,整个人看起来没精神也特别显老,所以现在起调整作息,尽量在12点之前入睡,并养成早睡早起的好习惯,睡眠充足了,肌肤才会年轻漂亮!

加速衰老坏习惯2:不爱喝水

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每天喝充足的水,除了能帮助减肥瘦身,还能为肌肤补充水分,保持紧致水润透亮,人体1天需要摄取大约2500ml至3000ml的水,如果不爱喝水而导致身体水分不足,皮肤就会开始缺水,从而造成紧实度逐渐下降,还会出现肌肤脱皮等问题。

加速衰老坏习惯3:不擦防晒

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女明星之所以能拥有白皙透亮的美肌,是因为她们非常注重防晒,所以一定要养成擦防晒出门的好习惯,这样才能避免紫外线直射肌肤而导致受伤老化,而且肌肤长期直接曝晒在太阳下,也会慢慢出现斑点、细纹、蜡黄松弛等。

加速衰老坏习惯4:只注重保湿

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除了防晒,很多女明星也会注重保湿,这样才能让肌肤变得弹润,但是只注重保湿是不够的,还要适时地“以油养肤”,让肌肤有足够的油分来延缓衰老,因为有些肌肤老化的现象是肌肤缺油的关系,就像是皱纹的产生是因为缺油,所以建议定期使用油性产品来保养肌肤,让肌肤“油水平衡”,从而养出柔嫩美肌!

加速衰老坏习惯5:经常揉眼睛

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衰老从眼睛开始,如果眼周长了细纹、眼纹,就会让人看起来非常显老,所以女生拥有一双漂亮年轻的眼睛,是维持年轻美貌的关键,而大力揉搓眼睛、眨眼或眯眼都会拉伸眼周附近敏感区域的肌肉,从而产生眼纹和皱纹的生长或加深。

加速衰老坏习惯6:低头滑手机

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长时间低头使用手机,不仅仅会使颈部弯曲、增加颈椎和肌肉的负担,从而造成颈椎疲劳和压力外,低头的过程时,脸颊和下巴肌肉因跟着用力,而形成颈纹、双下巴、下颚松弛,整个人看起来显胖还显老!

加速衰老坏习惯7:用吸管喝东西

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为了不让口红脱妆,很多女生都会使用习惯喝饮料,或是在喝珍珠奶茶等饮品时,也会透过吸管大力吸出珍珠、椰果等,但是嘟嘴吸饮料时,下颚周围的肌肉会收紧,加上过多的咀嚼还会容易加深唇周的唇纹和皱纹,从而变成显老的“婆婆嘴”,建议喝饮料改用就口杯。

加速衰老坏习惯8:睡觉枕头过高

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很多人睡觉时喜欢把枕头垫高,但这样睡觉不仅容易压迫上呼吸道,悬空的脖子也会挤压颈部皮肤,从而加速颈纹、法令纹形成,而且起床时还会出现落枕和肩颈酸痛的问题,建议睡觉时的枕头高度适中,让颈部能保持自然的曲线。

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