每年10月为乳腺癌防治宣传月，旨在让更多女性加强乳腺疾病预防意识。乳腺癌是世界上第二常见的癌症类型，在马来西亚，它不仅是女性最常见的癌症，也是全国最常见的癌症。
乳房构造与乳腺癌的关系
乳房由乳腺管、乳小叶以及脂肪结缔组织组成，通常分为6-9个大叶，每个大叶包含众多小叶，而小叶的末端则含有许多乳腺囊，它们通过导管相互连接，主要功能是分泌乳汁。
乳腺中的淋巴管大多数会汇集到腋下淋巴结，然而，癌细胞有可能通过这些淋巴管传播到淋巴结，进而引发乳腺癌。乳腺癌的形成与这些乳腺结构的异常发展和细胞变异密切相关。
乳腺癌有哪些分期？
第0期：非侵袭性乳腺癌
在第0期，癌细胞和异常的非癌细胞仍然在特定的位置。它们没有侵入邻近组织。例子包括导管原位癌（DCIS），它是一种局限于导管的癌前病变和小叶原位癌（LCIS）（小叶），它是侵袭性癌症的风险因素。
第1期
在第1期，会有一个仅在乳房组织中或可能在靠近乳房的淋巴结（孤立细胞）中发现的小肿瘤。
第2期
第2期乳腺癌意味着癌症位于乳房、附近淋巴结或两者兼而有之。这仍然被认为是乳腺癌的早期阶段。
第3期：侵袭性癌症
这是癌症从乳房扩散到靠近乳房或皮肤或胸腔淋巴结的一种情况。
第4期：转移性乳腺癌
这时癌细胞已经扩散到身体的其它部位。这也被称为继发性乳腺癌、晚期癌症或转移性乳腺癌。
乳腺癌的体征和症状
- 乳腺肿块或感觉与周围组织不同的增厚
- 乳房的大小、形态或外观变化
- 乳房上的皮肤变化，例如凹陷
- 新发的乳头内陷
- 乳头周围皮肤的色素沉着区域（乳晕）或乳房皮肤出现脱皮、脱屑、结痂、凹陷和剥落
- 乳房上的皮肤发红或凹陷，类似橘皮
何时就诊？
如果您发现乳房有肿块或出现其他变化，即使最近的乳房 X 光检查结果正常，也请及时就医进行评估。
预防胜于治疗
如果您担心得乳腺癌，您也许想知道是否有帮助预防乳腺癌的措施。有些风险因素（比如家族史）是无法改变的。但您可以通过改变生活方式来降低风险。
我要怎么做才能降低患乳腺癌的风险？
研究表明，生活方式的改变可以降低患乳腺癌的风险，对于高危女性来说也是如此。为降低患病风险，您需要：
- 限制饮酒。饮酒越多，患乳腺癌的风险就越大。基于酒精对乳腺癌风险影响的研究，一般建议将饮酒量限制为每天不超过一杯，因为即使少量饮酒也会增加患癌风险。
- 保持健康的体重。如果您的体重是健康的，请继续保持。如果您需要减重，请向医生咨询实现这一目标的健康策略。减少每天摄入的卡路里，并逐渐增加运动量。
- 积极锻炼身体。体育锻炼可以帮助您保持健康的体重，这有助于预防乳腺癌。大多数健康的成人应该每周至少做 150 分钟的中等强度有氧运动或每周至少做 75 分钟的剧烈有氧运动，再加上每周至少两次的力量训练。
- 母乳喂养。母乳喂养可能有助于预防乳腺癌。母乳喂养的时间越长，保护效果越好。
- 限制在绝经后进行激素治疗。联合激素治疗可能增加患乳腺癌的风险。有关激素治疗的风险和益处，请咨询医生。您可以通过非激素治疗和药物来控制您的症状。如果您认为短期激素治疗的好处大于其风险，请使用对您有效的最低剂量，并继续请医生监测您使用激素的时间。
