July 31, 2023
养发“从睡觉开始”!改掉5个睡觉坏习惯,让你的发质越睡越好,轻松“睡”出靓丽健康秀发!
养发“从睡觉开始”!改掉5个睡觉坏习惯,让你的发质越睡越好,轻松“睡”出靓丽健康秀发!
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或许很多人都认为,女性经常烫染头发或使用造型器做造型,就是伤害发质的“罪魁祸首”,但每天的睡觉习惯也是导致发质受损的原因之一。

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头发就和肌肤一样,头皮会在我们睡觉时进行细胞再生过程,让头发恢复健康有活力,所以睡觉时一定要让头发保持“放松”的状态,并注意改掉以下5个睡觉坏习惯,才能养出一头令人羡慕的健康秀发。

睡觉坏习惯1:湿着头发睡觉

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湿着头发睡觉本就不建议,除了对健康造成很大的隐患,头发在潮湿的时候也会变得特别脆弱,发丝也会因为与枕头摩擦而更容易断裂,头皮也会容易滋长真菌和头屑等,从而伤害发质。

如果习惯在睡觉前才洗头发,一定要先用毛巾擦去多余的水分,之后将头发吹干才睡觉,才能避免发质受到伤害,从而轻松养出健康秀发。

睡觉坏习惯2:扎头发睡觉

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我们想要舒舒服服地睡觉,而头发也一样,很多长头发的女性习惯绑辫子或发髻睡觉,这样睡醒后头发比较容易梳理,但切记不能把头发绑得太紧,简单地绑一个松散的发型就好,以免造成发丝容易断裂,甚至严重得导致脱发,而且平时做造型也不要太频繁地把头发绑得太紧,才能更好地保护发质。

睡觉坏习惯3:睡前不梳发

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另外,睡觉前梳头发也是避免睡醒后头发打结的方法之一,而且还能让头发看起来更漂亮有光泽不油腻,因为梳头发能抚平毛鳞片,同时让油脂均匀地分布到头发各处,还具有温和去角质的作用。

睡觉坏习惯4:使用棉质枕头套

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虽然说棉质衣服能很好地吸干汗水,但若是使用棉质的枕头套睡觉,那么你的头发水分都会被吸干,导致头发干燥无光泽,所以要选择丝绸或缎子材质的枕套,才能让发质越睡越好,并切记一定要每周定时更换枕套,避免细菌滋生而伤害发质和头皮。

睡觉坏习惯5:不为头发进行夜间护理

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虽然头发不需要和皮肤一样,每天需要进行睡前保养,但并不代表可以完全省略这一步,每个月至少进行一次夜间头发护理,擦好后不需要冲洗,梳理好头发就能睡觉,就能慢慢养出健康的发质,从而打造一头靓丽秀发。

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