每次看电视剧、电视节目，女明星的冻龄样貌往往都与年龄不符，脸上完全没有岁月的痕迹！有些人可能会想是因为明星都化妆上节目，但是有些女明星在综艺节目上大方公开自己的素颜样貌，超细致、年轻有光泽肌肤状况让不少人都好奇女明星的私下保养秘诀！
其实想要拥有年轻美肌，除了一般上的肌肤保养，良好的日常习惯也是维持年轻光泽肌肤的关键！以下整理了8个现代女性常犯的“加速衰老”日常坏习惯，如果你也犯了这些坏习惯，现在赶快改掉，从今天起一起养出女明星同款的紧致光滑美肌！
加速衰老坏习惯1：作息时间不规律
熬夜是现代人的通病，如加班、聚餐应酬、熬夜追剧或滑手机等，导致睡眠不足，同时还造成肌肤变得蜡黄、毫无光泽、产生黑眼圈和眼袋，还会导致法令纹加深，整个人看起来没精神也特别显老，所以现在起调整作息，尽量在12点之前入睡，并养成早睡早起的好习惯，睡眠充足了，肌肤才会年轻漂亮！
加速衰老坏习惯2：不爱喝水
每天喝充足的水，除了能帮助减肥瘦身，还能为肌肤补充水分，保持紧致水润透亮，人体1天需要摄取大约2500ml至3000ml的水，如果不爱喝水而导致身体水分不足，皮肤就会开始缺水，从而造成紧实度逐渐下降，还会出现肌肤脱皮等问题。
加速衰老坏习惯3：不擦防晒
女明星之所以能拥有白皙透亮的美肌，是因为她们非常注重防晒，所以一定要养成擦防晒出门的好习惯，这样才能避免紫外线直射肌肤而导致受伤老化，而且肌肤长期直接曝晒在太阳下，也会慢慢出现斑点、细纹、蜡黄松弛等。
加速衰老坏习惯4：只注重保湿
除了防晒，很多女明星也会注重保湿，这样才能让肌肤变得弹润，但是只注重保湿是不够的，还要适时地“以油养肤”，让肌肤有足够的油分来延缓衰老，因为有些肌肤老化的现象是肌肤缺油的关系，就像是皱纹的产生是因为缺油，所以建议定期使用油性产品来保养肌肤，让肌肤“油水平衡”，从而养出柔嫩美肌！
加速衰老坏习惯5：经常揉眼睛
衰老从眼睛开始，如果眼周长了细纹、眼纹，就会让人看起来非常显老，所以女生拥有一双漂亮年轻的眼睛，是维持年轻美貌的关键，而大力揉搓眼睛、眨眼或眯眼都会拉伸眼周附近敏感区域的肌肉，从而产生眼纹和皱纹的生长或加深。
加速衰老坏习惯6：低头滑手机
长时间低头使用手机，不仅仅会使颈部弯曲、增加颈椎和肌肉的负担，从而造成颈椎疲劳和压力外，低头的过程时，脸颊和下巴肌肉因跟着用力，而形成颈纹、双下巴、下颚松弛，整个人看起来显胖还显老！
加速衰老坏习惯7：用吸管喝东西
为了不让口红脱妆，很多女生都会使用习惯喝饮料，或是在喝珍珠奶茶等饮品时，也会透过吸管大力吸出珍珠、椰果等，但是嘟嘴吸饮料时，下颚周围的肌肉会收紧，加上过多的咀嚼还会容易加深唇周的唇纹和皱纹，从而变成显老的“婆婆嘴”，建议喝饮料改用就口杯。
加速衰老坏习惯8：睡觉枕头过高
很多人睡觉时喜欢把枕头垫高，但这样睡觉不仅容易压迫上呼吸道，悬空的脖子也会挤压颈部皮肤，从而加速颈纹、法令纹形成，而且起床时还会出现落枕和肩颈酸痛的问题，建议睡觉时的枕头高度适中，让颈部能保持自然的曲线。
