February 22, 2024

童颜女神朴宝英33岁依旧少女感!新剧《精神病房也会迎来清晨》瘦出新高度,瘦身秘诀居然是看自己的肥胖照?!

童颜女神朴宝英33岁依旧少女感!新剧《精神病房也会迎来清晨》瘦出新高度,瘦身秘诀居然是看自己的肥胖照?!

童颜女星朴宝英出演的新剧《精神病房也会迎来清晨》刚播毕,主题围绕在精神疾病,带观众以护士的视角深入了解患者内心的伤痛。

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温暖、疗愈人心又催泪的剧情获得不少观众的好评,加上朴宝英饰演温暖人心的护理师“郑多恩”,可爱自然的演技再次圈了无数粉丝,同时也有眼见网友发现,童颜女神不仅维持冻龄颜值,原本的肉肉脸也变成锥子脸!

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Netflix韩剧《精神病房也会迎来清晨》改编自同名网络漫画,剧情讲述刚从内科调入精神病科病房的护理师“郑多恩”(朴宝英饰),在与病人相处后,她决定为患者带来温暖曙光,也治愈自己内心的伤痛。

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其实这故事是作者在担任护士期间的亲身经历,因此整部剧都以护士视角呈现故事,并借此打破人们对心理疾病的偏见和恐惧,贴近事实又有说服力的剧情引发韩国网友的共鸣。

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除了充满意义和治愈力的剧情,也有观众发现朴宝英在剧中瘦出新高度,不仅轮廓线更明显,锥子脸又带点肉感的脸蛋更显可爱,一起来看看童颜女神的瘦身秘诀吧!

瘦身秘诀1:手机桌面换成自己的肥胖照

现年33岁的朴宝英,除了通过每天早上吃苹果和每天会喝足一公升的水,以让肤质更透亮,维持冻龄样貌外,减肥时也有自己一套特别又可爱的方式,就是将手机桌布设置成自己最胖最丑的照片,她分享每当自己忍不住想大吃时,就会打开手机看看自己的崩坏照,来消除大吃的食欲。

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瘦身秘诀2:靠核心运动雕塑身材

朴宝英能维持冻龄美貌,除了拥有好肤质,个子也非常娇小,所以让她显得特别减龄,但小个子也让她非常烦恼,只要胖一点就会非常明显,在镜头前也特别显胖,因此她私下会做腹部训练等核心运动来雕塑身材,从而维持紧实体态。

瘦身秘诀3:运动后泡澡消肿

朴宝英坦言自己是容易水肿的体质,所以她在运动后会泡澡半小时,以此舒缓运动后的肌肉酸痛,也能让下半身的循环更好,从而有效消除下半身水肿。

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瘦身秘诀4:不吃甜点

很多女星在减肥时都会节食、执行断食法,但朴宝英透露自己不会刻意节食,而是三餐准时并正常吃,但会注意晚餐的时间,避免让自己太晚吃晚餐而养成吃宵夜的坏习惯,同时也戒吃甜点来长久维持好体态。

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瘦身秘诀5:减肥时只吃蛋+香蕉

虽然朴宝英不会刻意节食,但是在减肥期也会吃特定的食物来管理体态,她曾在所属公司BH Entertainment的官方Youtube上分享自己的瘦身菜单,就是只吃蛋和香蕉当一餐,不要看分量少,其实非常有饱足感,也能补充减肥时所需的蛋白质和能量。

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