February 12, 2024

辛芷蕾因《繁花》再攀人气高峰!自认身材体态不完美,私下靠「自恋式瘦身法」3招打造风韵优雅的健康身材!

辛芷蕾因《繁花》再攀人气高峰!自认身材体态不完美,私下靠「自恋式瘦身法」3招打造风韵优雅的健康身材!

辛芷蕾在2018年因出演古装宫斗剧《如懿传》中“嘉妃”金玉妍,以精湛的演技完美诠释了宫斗中“心机腹黑、笑里藏刀”的模样而爆红,加上她独有的高级脸和气质也被称为“最美反派”!最近她主演新剧《繁花》再度爆红,尤其她姣好的身材更引起话题,让不少观众网友好奇娘娘私下的身材保养秘诀!

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辛芷蕾携手胡歌、唐嫣主演的热播剧《繁花》改编自金宇澄的同名小说,故事以20世纪90年代初的上海作为背景,讲述风情万种、蛇蝎美女“李李”(辛芷蕾饰)从外地到上海开“至真园餐厅”,并与宝总(胡歌饰)有着亦敌亦友的暧昧情愫,两人在商场上势均力敌却相互激赏,但因为“李李”的复杂背景而难以走到一块。

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辛芷蕾饰演的“李李”是一位美艳老板娘,一颦一笑都是一道靓丽的风景线,而她坦诚为了“李李”这个角色花了两年找回“女人味”,因为她自认自己的身材、体态称不上完美,但最后出来的妆照效果让她非常满意,许多网友也超级羡慕她的好身材,以下就来揭开“李李老板娘”身材保养和找回女人味的秘笈吧!

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辛芷蕾身材保养1:忌吃甜食,每餐七分饱

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辛芷蕾的大气脸蛋和模特儿身材一直是话题,而身高168公分、52公斤的她却表示自己是易胖体质,因此在需要快速瘦身的时候会选择少吃、多喝水,平常为了保持好体态也会不喝碳酸饮料、少喝甜饮、少吃油腻的食物,而且每一餐都只吃七分饱,她认为“饮食占据了瘦身关键的80%”。

辛芷蕾身材保养2:定期运动,锻炼身体线条

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除了控制饮食,辛芷蕾也会经常运动来雕塑身形,她平常会以重训搭配有氧运动来锻炼全身肌肉,同时也会做瑜伽来打造更完美的身材曲线。此外,她为了更好地诠释《繁花》“李李”的角色,还特别学习拉丁和探戈等舞蹈,不仅提升肌肉耐力、平衡和灵活身体组合,还成功为她形塑属于90年代女性的风韵。

辛芷蕾身材保养3:自恋式减肥法

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尽管辛芷蕾的高挑身材让网友们羡慕不已,但她表示自己最瘦的时期只有47.5公斤,所以当她减肥就快坚持不了、面临崩溃边缘时,她就会拿出自己最苗条时期的照片刺激自己、重拾减肥的动力!此外,她也会在社交媒体上表示自己只是水肿、自嘲只胖了5斤等,各种各样的自恋式减肥法完美呈现当代人的减肥心理变化!

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TEXT | WEN WEI

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