本地天气常年炎热，所以无论是待家中、车内、办公室或是到任何餐厅，都会开冷气或待在冷气房内避暑，感受冷气带来的舒适凉爽，但肌肤长时间待在冷气环境内会造成皮肤缺水干燥、外油内干、毛孔粗大等各种肌肤问题，从而让肌肤变成“冷气肌”！
虽然冷气是我们的避暑救星，但对肌肤却带来极大的负担，因为冷气环境导致空气温度降低，使肌肤表面的水分迅速蒸发导致肌肤缺水，同时忽冷忽热的温差也使肌肤的自我调节功能受损，造成油脂分泌过多而引起外油内干的问题，以及削弱肌肤屏障功能而引起肌肤过敏反应。
当肌肤出现这些状态或问题时，一般被称为“冷气肌”状态，这时候一定要注意并赶快进行补救措施、及时稳定肤况，才能避免肌肤越来越差！以下6个方法能有效改善“冷气肌”状态，让你在炎炎夏日时也能维持稳定漂亮的肌肤！
改善“冷气肌”1：室内保持适当温度
天气太热，自然会把冷气温度调低，但这会加速肌肤流失水分，为了防止肌肤在冷气房中干燥缺水，建议使用加湿器，同时保持室内适当的温度，室内温度保持在40%至60%，这样才能让整个环境舒适，也有助于减少肌肤水分流失、干燥问题。
改善“冷气肌”2：使用高保湿的护肤品
除了使用加湿器，在出门上班前或睡前也可以使用具有强效保湿的护肤保养品，如含有透明质酸、甘油喝神经酰胺等，这些成分都能有效锁住肌肤水分，减少肌肤干燥，建议在睡觉前也使用保湿面霜或面膜，让肌肤在夜间获得深层滋润保湿，隔天呈现水润肌肤。
改善“冷气肌”3：定期补水
外在环境存在许多不确定性因素，因此为了更好地保护肌肤，建议出门时随身携带保湿喷雾，以及时为肌肤提供水分，补水降温，缓解肌肤干燥所带来的不适。
改善“冷气肌”4：在冷气房内要多喝水
除了使用高保湿护肤品、为肌肤勤补水，最重要的还是要多喝水，每天至少要饮用8杯水来帮助体内维持足够的水分、保持肌肤水分平衡，要注意的是千万不要等到口渴时才喝水，因为这时的体内正处于缺水状况，而是要养成每天定时喝水的习惯。
改善“冷气肌”5：温和清洁肌肤
户外天气炎热，室内则有冷气让温度骤降，忽冷忽热会导致肌肤容易失衡，从而造成外油内干的肌肤状况，肌肤分泌过多油脂还容易使毛孔粗大，这时就要重视脸部清洁，建议选择温和的洁颜产品，同时也要用温水洗脸、不要过度摩擦，以保护已经受损的肌肤屏障，以免进一步破坏。
改善“冷气肌”6：养成健康饮食和作息
想要让肌肤保持健康年轻，最重要的还是要养成健康的饮食和作息，规律的作息、充足的睡眠有助于促进肌肤修复和再生、预防肌肤老化，同时也要保持均衡的饮食习惯，摄取足够的维生素和矿物质，尤其是多吃富含维生素C和E的食物，如蔬菜类和坚果，内含的抗氧化剂能增强肌肤的防御能力。
