在恋爱或婚姻中，我们总是渴望纯粹的爱情，但一旦出轨的阴影降临，原本美好的画面就会瞬间破碎。被出轨的一方陷入困境，不知道如何面对这一切。「即使原谅，我们还能像以前那样吗？」这个问题无疑折磨着受伤的心。
事实上，一方出轨后，两人的关系无法回到从前，出轨确实改变了关系，但这并不意味着无法重新成为恩爱夫妻。或许，出轨让我们看到了关系更为复杂、真实的一面，但换一个角度去看，这也是重新认识彼此关系的契机，关系可能会变得不同，也许会从此分道扬镳，也有可能变得更加深厚。
在这个选择的背后，关键在于出轨者是「诚实面对」还是「逃避责任」。
他是否以爱的承诺挽回关系？
当一个人陷入外遇的旋涡中，常会为自己的出轨行为找借口，比如说「是他主动找我的」或「逢场作戏而已，没什么大不了」，以此减轻罪恶感。还有人说自己对第三者「只是同情」或「玩玩而已，早晚会回来的」，好像这样就能减少对另一半的伤害。但其实，欺骗和背叛本身就是一种伤害。
当被要求结束外遇时，他们会说「给我点时间处理」，或声称「我控制不了自己的冲动」，仿佛自己是受害者而不是加害者。把心思都用在为出轨找理由上，只会让他们越陷越深，无法真正反思和改变，最终导致不可挽回的结果。
他是否言行一致？
当外遇者拼命掩盖证据和行踪时，这是一个危险信号。他们习惯说谎，被发现后更是加倍努力隐藏事实，常用甜言蜜语如「我会爱你一辈子」、「我绝不会再犯」来哄骗受伤的另一半，但这些话究竟是不是真心，有待观察。
外遇者越是用绝对的语气保证，就越说明他们在试图取信对方。评估他们的行为是否一致尤为重要，毕竟行动比言语更可信。若真心想挽回信任，外遇者必须用一致的行动和言语来证明自己的决心，才能真正重建信任，修复关系。
他是否将心力用于保护自己？
当外遇被揭发后，许多外遇者为了保护自尊，会口出恶言。他们会质问另一半：「你凭什么查我的行踪」，或者指责对方「侵犯隐私」，仿佛隐私比诚实更重要。他们甚至还可能说一些伤人的话，比如「跟你在一起，我很痛苦」。这些言语不仅伤害了另一半，也显示出他们对感情的不尊重。
外遇者把精力放在自我保护上，无法反思自己的行为，增加了再次出轨的可能性。作为受伤的一方，我们需要坚定立场，不被恶言影响，有权知道真相和要求诚实。我们要让外遇者正视问题，寻求改变。只有当他们愿意承担责任并努力修复关系，才有可能重建信任，重新开始。
他是否愿意分享自己的感受和需求？
当外遇被揭发后，如果外遇者能诚实表达自己的感受和需求，并关注受伤另一半的感受，修复关系的可能性会大大提高。然而，很多外遇者为了避免冲突，会选择压抑情绪，隐藏不适，表现得顺从，但这并不代表他们真正理解了错误或愿意努力修复关系。
长期的愧疚和委屈对关系修复没有好处，压抑情绪只会让问题积累，最终可能导致关系破裂。外遇者需要正视自己的感受，以健康的方式表达需求，如果外遇者真心想挽回信任，必须学会诚实、负责任和沟通，这虽然不容易，但却是最有效的方式。
