October 17, 2023

Pink October 粉红力量 | 开启你对乳腺癌的重视,关爱自己从你开始

Pink October 粉红力量 | 开启你对乳腺癌的重视,关爱自己从你开始

每年10月为乳腺癌防治宣传月,旨在让更多女性加强乳腺疾病预防意识。乳腺癌是世界上第二常见的癌症类型,在马来西亚,它不仅是女性最常见的癌症,也是全国最常见的癌症。

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乳房构造与乳腺癌的关系

 乳房由乳腺管、乳小叶以及脂肪结缔组织组成,通常分为6-9个大叶,每个大叶包含众多小叶,而小叶的末端则含有许多乳腺囊,它们通过导管相互连接,主要功能是分泌乳汁。

乳腺中的淋巴管大多数会汇集到腋下淋巴结,然而,癌细胞有可能通过这些淋巴管传播到淋巴结,进而引发乳腺癌。乳腺癌的形成与这些乳腺结构的异常发展和细胞变异密切相关。

乳腺癌有哪些分期?

第0期:非侵袭性乳腺癌

在第0期,癌细胞和异常的非癌细胞仍然在特定的位置。它们没有侵入邻近组织。例子包括导管原位癌(DCIS),它是一种局限于导管的癌前病变和小叶原位癌(LCIS)(小叶),它是侵袭性癌症的风险因素。

第1期

在第1期,会有一个仅在乳房组织中或可能在靠近乳房的淋巴结(孤立细胞)中发现的小肿瘤。

第2期

第2期乳腺癌意味着癌症位于乳房、附近淋巴结或两者兼而有之。这仍然被认为是乳腺癌的早期阶段。

第3期:侵袭性癌症

这是癌症从乳房扩散到靠近乳房或皮肤或胸腔淋巴结的一种情况。

第4期:转移性乳腺癌

这时癌细胞已经扩散到身体的其它部位。这也被称为继发性乳腺癌、晚期癌症或转移性乳腺癌。

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乳腺癌的体征和症状

  • 乳腺肿块或感觉与周围组织不同的增厚
  • 乳房的大小、形态或外观变化
  • 乳房上的皮肤变化,例如凹陷
  • 新发的乳头内陷
  • 乳头周围皮肤的色素沉着区域(乳晕)或乳房皮肤出现脱皮、脱屑、结痂、凹陷和剥落
  • 乳房上的皮肤发红或凹陷,类似橘皮

何时就诊?

如果您发现乳房有肿块或出现其他变化,即使最近的乳房 X 光检查结果正常,也请及时就医进行评估。

 

预防胜于治疗

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如果您担心得乳腺癌,您也许想知道是否有帮助预防乳腺癌的措施。有些风险因素(比如家族史)是无法改变的。但您可以通过改变生活方式来降低风险。

我要怎么做才能降低患乳腺癌的风险?

研究表明,生活方式的改变可以降低患乳腺癌的风险,对于高危女性来说也是如此。为降低患病风险,您需要:

  1. 限制饮酒。饮酒越多,患乳腺癌的风险就越大。基于酒精对乳腺癌风险影响的研究,一般建议将饮酒量限制为每天不超过一杯,因为即使少量饮酒也会增加患癌风险。
  2. 保持健康的体重。如果您的体重是健康的,请继续保持。如果您需要减重,请向医生咨询实现这一目标的健康策略。减少每天摄入的卡路里,并逐渐增加运动量。
  3. 积极锻炼身体。体育锻炼可以帮助您保持健康的体重,这有助于预防乳腺癌。大多数健康的成人应该每周至少做 150 分钟的中等强度有氧运动或每周至少做 75 分钟的剧烈有氧运动,再加上每周至少两次的力量训练。
  4. 母乳喂养。母乳喂养可能有助于预防乳腺癌。母乳喂养的时间越长,保护效果越好。
  5. 限制在绝经后进行激素治疗。联合激素治疗可能增加患乳腺癌的风险。有关激素治疗的风险和益处,请咨询医生。您可以通过非激素治疗和药物来控制您的症状。如果您认为短期激素治疗的好处大于其风险,请使用对您有效的最低剂量,并继续请医生监测您使用激素的时间。

 

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