镜子里的你，是否经常因为脸上顽固的痘印而感到无奈？好不容易痘痘消了，脸上却留下深深浅浅的印子，久久不肯散去。不过别担心，淡除痘印并不是不可能的任务。比起重手刷酸或进行医美，我们日常生活中的各种习惯才是拥有“无瑕肌”的关键。
今天，小编为你整理了从护肤到生活方面的8个拥有无暇肌肤的好习惯，只要能坚持住，就能有效地对抗痘印，找回通透发亮的肌肤！
淡除痘印的好习惯 #1：减少使用药膏
许多人肌肤一有问题就会习惯性地使用各种消除疤痕或痘印的药膏，但其实大部分的药膏都添加了抗生素，进而导致肌肤越涂越红。想要有效去除痘印，可选择消火的精华液或修复水乳。
淡除痘印的好习惯 #2：多喝水
一定要多喝水，尤其是喝温水。每天早上起来喝一杯温水，有利于加速一天的新陈代谢，帮助身体排出毒素。
淡除痘印的好习惯 #3：洗澡不同时洗脸
避免边洗澡边洗脸，更拒绝花洒直接怼脸上冲洗，因为较高温度的水会刺激肌肤毛细血管扩张，加上浴室水蒸气会加剧闷热环境，从而加重痘印问题。
淡除痘印的好习惯 #4：不要熬夜
经常熬夜会让肌肤状态直线下滑！痘印也会因皮脂分泌紊乱而难以消除。因此一定要克制熬夜的习惯，坚持久了你会发现肌肤状态变好了，记忆力也比之前好很多。
淡除痘印的好习惯 #5：做好防晒
除了涂防晒霜，日常外出也需采取多重防护措施，比如佩戴防晒帽、撑起遮阳伞，全方位守护面部肌肤，有效阻隔紫外线侵袭。
淡除痘印的好习惯 #6：多做有氧运动
建议优先选择简单易行的有氧运动方式，比如跳绳、慢跑或健身操等，通过适度运动促进排汗，有助于身体代谢废物的自然排出。
淡除痘印的好习惯 #7：管住嘴巴
甜食和辛辣刺激的食物一定要尽量少吃，先克制一段时间，待肌肤状况有所改善后再适量食用。
淡处痘印的好习惯 #8：定期更换床上用品
枕套上容易堆积油脂、灰尘和细菌，导致脸上的痘痘反复无常，甚至留下痘印。因此，建议每周更换1至2次，保持洁净的睡眠环境。选择天然材质的布料，还可减少对肌肤的摩擦与刺激。
