新一代陆剧女神白鹿最近与敖瑞鹏主演的古装爱情仙侠剧《白月梵星》自开播以来热度居高不下，尤其以仙气古装扮相著名的白鹿，在新剧中造型多变且精致，每一款造型都仙气满满、灵动美丽，但同时也有不少观众发现，白鹿比之前瘦了一大圈，下颚线更清晰，脸颊也自带阴影。
由白鹿和敖瑞鹏主演的热播剧《白月梵星》改编自著名小说《白烁上神》，剧情讲述将军府幺女“白烁”（白鹿饰）为报恩而立志修仙，寻仙途中意外搭救妖族皓月殿之主“梵樾”（敖瑞鹏饰），两人不打不相识到缔结修仙契约，并一起踏上寻仙除妖的冒险之旅，从互相利用到互生爱意，最后双向奔赴的故事。
《白月梵星》的紧凑剧情、独立的主角设定和华丽的特效，加上男女主角的颜值，成功在众多同期播出的古装剧中脱颖而出，不仅在开播后连续3天占据热度榜榜首，播放量更是破亿！此外，“抗剧女王”白鹿更在此次新剧中美出新高度，天鹅颈、直角肩的绝美仙女体态，让不少女观众敲碗她的“瘦身不瘦胸”的减肥方法！
白鹿“瘦身不瘦胸”减肥方法1：一日作息表
白鹿在当演员之前是一位模特儿，并且长年维持47kg的纤细身型，这绝对离不开她的一日作息表，就像是早上6点至9点是新陈代谢最快的时间段，因此她吃早餐不忌口也不担心发胖；中午1点至3点则做5分钟高抬腿；下午5点至6点吃晚餐和水果，再靠墙站10分钟；晚上9点至10点按摩脸部，能帮助瘦脸、让脸部肌肤更紧致。
白鹿“瘦身不瘦胸”减肥方法2：一定会吃早餐
白鹿之所以能长年维持仙女体态，除了每天作息良好，而且每一天都会在早上6点至9点之间早餐，就如上述提到的的，这个时间段的身体新陈代谢最快、能量消耗最高效的时段，所以是吃早餐最佳时间段，也不担心发胖，此外不吃早餐容易产生饥饿感，恢复进食时容易暴饮暴食，进而更容易发胖、体脂偏高。
白鹿“瘦身不瘦胸”减肥方法3：番茄融入日常菜单
想要长期维持好身材，就要把瘦身当成日常，而白鹿也是如此，为了维持好身材、好肌肤，她会在日常饮食菜单中加入大颗的番茄，番茄热量低、富含维生素，能满足饮食均衡的健康需求、增加饱足感，同时也有养颜美容的功效。
白鹿“瘦身不瘦胸”减肥方法4：不喝牛奶、多喝柠檬水
由于牛奶属于“促炎食物”，有些人喝了会导致皮肤发炎、冒痘，因此白鹿在管理身材期间，会避免喝牛奶、奶制品和甜食，以避免身体堆积脂肪，同时也能维持好肌肤，此外她也会选择喝温柠檬水，柠檬富含维生素C和抗氧化剂，能帮助减重、提高身体免疫力，也能焕亮肌肤，但要注意避免搭配60°以上的高温开水，这会破坏柠檬中的营养成分。
白鹿“瘦身不瘦胸”减肥方法5：抬头、游泳练出肩颈线
白鹿拥有漂亮的天鹅颈、小V脸和直角肩，这是她每天睡醒后就会抬头来改善双下巴，随着仰望的角度方向不同，能局部锻炼下颚肌肉，进而拉提脸部、紧致脸型，此外经常游泳的她也让她锻练出迷人的直角肩，每次看她穿上礼服或细肩带时，天鹅颈和直角肩都让不少人羡慕！
白鹿“瘦身不瘦胸”减肥方法6：棒式、饭后靠墙站
本身就不喜欢运动或重训的白鹿，除了通过运动来练出肩颈线，每天也会坚持做一分钟棒式来消除腹部赘肉，让体态更紧实健康好看，同时她吃饱后也会靠墙站半小时，从而能帮助训练腹部的肌肉、促进肠胃蠕动，并帮助骨盆回正。
白鹿“瘦身不瘦胸”减肥方法7：拍打脸部瘦脸法
白鹿不仅仅在新剧《白月梵星》中瘦出仙女体态，超好的肌肤状态也惊艳不少观众，这是她平常洗脸时温水和冷水交替使用，接着再轻轻拍打双脸30秒，这种洗脸法能促进血液循环、瘦脸和排毒，还能让肌肤更有光泽、提升弹性。
