配合生理时钟护肤,熬夜压力肌也能元气满格!

每天超过10小时地对着电脑和手机,再加上熬夜、不良情绪的影响,导致肌肤宛如绷紧的弹簧,随时都有失控的可能。虽然有坚持不懈地勤保养,可是肌肤还是无法从根本上改善起来,由内而外地焕发出光彩,这个时候只有一个方法能解决这些肌肤问题,就是稳定肌肤的生理时钟!

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是时候为肌肤减压

压力会反映在皮肤上,这已经事实,现在能做的就是,正视压力,找出源头,并尽快解决它!在身体得不到规律休息的时候,肌肤的保养若能按照肌肤的生理时钟来制定时刻表,必将产生意想不到的美容疗效。目前宅家工作,更是配合生理时钟整合护肤程序的最佳时机,为肌肤做一些补救。

早上时段(7:00-12:00)

肌肤的机能和活力逐渐达到高峰,对外界各种刺激的承受能力提高,抵抗力强。所以这个时候最适合做问题性肌肤的护理,如脸部和身体的去角质术、脱毛术、除斑、治理皮炎暗疮、黑头粉刺等保养。

下午时段(12:00-15:00)

午饭后副交感神经兴奋,血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生疲倦,血液循环集中在消化系统,肌肤血流减少变缓,对各种富含高效营养物质的护肤品吸收能力比较弱。此时段进行肌肤护理,可根据实际情况而定,如果有条件最好争取一段时间小休一下。

apply skincare晚间时段(20:00-22:00)

此时肌肤的免疫力下降,对外界刺激的抵抗力降低,容易出现过敏反应及血压下降,肌肤血液循环减弱,眼周及下肢容易出现水肿,还有面部神经末梢及表情肌开始疲劳。这段时间不宜做问题性肌肤护理,而适合做面部清洁护理和敷面膜,也可配合做脸部及全身保健按摩和蒸汽浴,让肌肤能够得到适当的运动与休息。

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