一起迎接2021:新的一年自我总整理 有效提升自己的30件小事!

New Year

只要连结更多机会,累积小成功、小实绩,就会有开花结果的一天。—— 松浦弥太郎,《松浦弥太郎说:假如我现在25岁,最想做的50件事》。常有一句话是这样说的,习惯成自然。想要在2021来个小小自我提升,就必须从养成生活好习惯开始,因这些一个个小小的习惯,都会为我们带来大大的改变!今天小编就为大家分享自我提升的30个小习惯,个人觉得还是非常有用的喔!

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 1. 时刻保持微笑

简单的一个微笑,会给生活带来很大的改观,美好的事也会不断找上门来。

2. 坚持守时,不迟到

守时是生活中十分重要的一点,因每个成功者都有着高度自律的一面。

3.不做无谓消费,并坚持存钱

保持适当的娱乐消费,不花大手笔,并且在生活中设定存钱的目标。

4.保持整洁

整洁的生活环境能使思路更为明朗,做事也会更有效率。

5. 改造你的安乐窝

多在生活中寻求变化,不要失去活力,不断地改造舒适区域会提升生活质量,让自己更勇敢。

 

6.坚持每天阅读30分钟以上

坚持每天至少花30分钟阅读感兴趣的书籍,这将增强你的自信心,同时提高智力。

7.凡事先订立目标

我们需要在生活中设定目标以实现自我提升,否则便会在自己的安乐窝中停滞不前。

8. 行动前,预先做计划

尝试提前做计划,能避免浪费时间,并把精力集中在重要的事情上。

9.不说“不可能”

每当接获新的挑战或任务时,不要急于否定自己,试着从不同角度或方向寻找方法。凡事第一反应是找方法,而不是找借口。

10.每天进行一次自我反省

在临睡前的几分钟,好好反思一整天的经过,有哪些地方做错了,或哪些地方可以加强。

11.坚持一周运动至少三次

坚持地运动除可缓解压力、强身健体,也能改善自我感觉。

12.不说消极的话,不落入消极的情绪,一旦发生立即正面处理

保持积极的态度能激发出本身最好的一面,同时也会抵制脑袋偶尔出现的消极想法,连同伤感及其他负面情绪也会逐步在生活中消失。

13.切勿半途而废。完成一件事情可提升自我自信心,自我激励每当一件事情顺利完成时,便会有很大的满足感,让你更有信心接受下个挑战。

14.随时用零碎的时间做零碎的事情

学会珍惜时间,不拖泥带水,例如在上班等公共交通期间,提前查看电邮等。

15.克服恐惧

恐惧是唯一能阻挡你前进的东西,想要克服恐惧,首先要感受恐惧,再想办法克服它,这样最终才会重获自信。

16.学会记录,不要太依靠记忆

重要的事情就要随时记录下来,不要太依靠记忆,否则会时经常遗漏细节。

17.在接受人家的帮助后,及时表示感谢

每当接受人家的帮助后,就应表达感激,这会令他人感到愉快之余,也会为你带来更多美好的事物。

18.注意仪容仪表,干净清爽最重要

这意味着穿戴整体大方,勤于保养肌肤肤,并需有足够的时间休养,好好照顾自己,这才会大大改善心情。

19.每天下班前5分钟做一下今天的整理工作

所谓整理工作即,手头上工作的总整理,和明天需赶上的进度等,这样才能时刻控制工作进度。

20.用心倾听,不打断对方的话

无论和谁聊天时,努力学会用心聆听,就算那话题你非常感兴趣,也需等他人说完后再加入。

21.说话之前先考虑对方感受

在说任何话前,先站在他人角度思考,并照顾对方感受,而不是一昧说出自己想说的话。

22.不管任何方面,每天至少做一次“进步一点点”,并且有意识地提高

不管是在工作上,或是生活兴趣上,至少每天都往进步的方向前进,接着慢慢提高。

23.时常运用“头脑风暴”,利用脑力激荡提升自己创新能力

认真思考能提升自身的创新能力,同时也能理清思路,同时提升工作效率。

24. 发挥自己的价值

当你开始想要发挥自身作用时,就会发现自己在不断地自我提升,而终有一天别人也会发掘你存在的价值。

25.改变自己的习惯

至少彻底改变一个习惯。例如每天晚起床,就设闹钟让自己早起一些,虽然这

并不简单,但如果坚持30天,这将成为你的习惯。

26. 欣赏别人的优点,警醒自己的缺点

学会欣赏别人的优点,同时反思自己身上的缺点,并时刻警惕自己不要因自身缺点而犯错。

27. 倾听喜爱的音乐

这除了会让你放松之外,也能激发你的灵感,随之提升自身的效率。

28. 在失败中总结经验

失败后切勿气馁,学会从失败中得到教训,并提醒自己下次绝不犯同样的错。

29. 摆脱无用之事

把家里没用的东西全清掉,学会断舍离,同样能改善心情,让人感觉更安宁,更有创造力。

30.在一段时间内,专注于一件事

无论什么事,试着专注在一段时间内完成它,例如一小时内完成一幅画像,这看似没什么,却能无意中提升自身的专注力。

 

养成这些好习惯后,你会发现自己正在变得越来越好喔!