超实用4招帮你摆脱劳累无神的双眼!

每日的“云会议”、网课让双眼一直都离不开电子屏幕,导致双眼疲累无神甚至出现眼
睛干涩的问题。这个时候请拿出多点的爱和实际行动来呵护双眼,以下4招记得笔记
下来哟!

Virtual Meeting

#1 戒掉“目不转睛”的习惯

“目不转睛”一成语很多适合用于形容无穷的专注力,可在生活里头可别时时刻刻都奉
行着这一超强集中力啊~大家可要自行注意注意,养成眨眼的小习惯反倒可以减少眼
球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发,让双眼湿润度充裕,眼睛方才不会累到不行

#2 戒掉不健康的隐形眼镜佩戴法

为了外在的美观,现代人偏爱佩戴隐形眼镜,但往往会忘却了此一辅助品也有一些需
遵循的佩戴条规。虽然它是着装时刻的必须物,但超过8小时的时长后,它也成为了
加重眼睛负担的主元素。即便是标榜着含氧量特别高的隐形眼镜,也绝没有裸眼来得
健康和舒适。随身带着可替换隐形眼镜的眼镜框,在必要时换下它,双眼才能真正地
透透气。

Diffuser

#3 多注意生活空间中的湿度

活动或工作空间中的湿度问题经常被抛诸脑后,可其实它也事关双眼的健康呢。其实
大家不宜吹太久的冷气,也应当尽可能避免个人座位上有气流持续吹过。如果真的难
以解决位置问题的话,建议在那一固定座位的附近放置一些茶水和加湿器,用以增加
周边的湿度。

#4 与荧光屏幕保持最佳距离

大家亦可调整一下荧光屏距离位置。长时间使用电脑的话,建议的距离为50—70厘米
。另外,高度也是一个关键,荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米,呈15—20度的
下视角为准。如此一来,无论时角度或是距离,都了降低对屈光的需求,从而搭大地
减少眼球疲劳的可能性。

护眼好用推荐:

KIEHL’S Powerful-Strength Line-Reducing & Dark Circle Diminishing Vitamin C Eye Serum (RM200/15ml)

 

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SHISEIDO Vital Perfection Uplifting and Firming Eye Cream (RM300/15ml) & Eye Mask

 

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CLARINS Total Eye Lift (RM275)

 

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SKIN GYM Jade Eye Mask (RM305/Available in Sephora)

 

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MOUNT LAI The De-Puffing Jade Eye Massage Tool (RM130)

 

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