晨起黄金护肤法则!10分钟就能让肌肤“活”起来!

你睡不醒,肌肤难道就睡得醒吗?别因为贪睡而耽误了晨间的美肤保养,否则那浮肿
又粗糙的肌肤绝对会影响你接下来一整天的好心情。肌肤需要被唤醒,每天早晨只要
花个10分钟完成以下4步骤,就能迅速驱散肌肤的睡意,唤醒肌肤的元气与活力!

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#1
睡醒第一步,空腹喝杯温水

经过一夜的睡眠,人体在清晨时正处于缺水状态,这时一杯温水就好比及时雨,可补
充人体所需的水分。一杯温水,可湿润肠道,清洗肠胃,增加肠胃蠕动之余,还能将
人体新陈代谢所产生的毒素给排出体外。与此同时,温水亦具备促进血液循环与新陈
代谢、修复受损的肌肤细胞、美容养颜等功效,可见晨起第一杯温水是多么的重要。

#2
温和洗脸,唤醒沉睡的肌肤

有的人会将深层洁净归纳在夜晚护肤程序中,认为只有晚上才需要彻底清洁肌肤。事
实上,夜晚睡眠期间是肌肤排毒时间,往往会代谢出油垢、杂质与老废角质,而这些
细微的脏污会潜藏于毛孔内,如果早上醒来没有认真洗脸,不但会影响后续护肤产品
的吸收,久而久之还会导致各种肌肤问题产生。选择舒适柔和的洗脸产品,以温和洗
脸的方式唤醒沉睡中的肌肤,绝对是战胜倦容的关键。

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#3
湿敷补水,灌注饱满水分

洗脸后,如若时间允许,不妨敷个保湿面膜,好让肌肤从早开始变得水润饱满。如果
早晨护肤时间有些紧迫,可选择涂抹凝胶型的保湿面膜,敷好后再去上厕所和刷牙也
不影响肌肤吸收水分。另外,你也可使用化妆水迅速湿敷3至5分钟,及时补充肌肤水
分,同时促进肌肤有效吸收后续护肤品的营养成分。

#4
淋巴按摩,彻底醒肤消水肿

刚睡醒时总是会感觉脸部浮肿,主要是因为循环不畅而导致的。除了按摩脸部以外,
配合淋巴按摩还能更有效地加速新陈代谢,排水肿之余也让你全天候都能拥有红润好
气色。推荐以下三个简单的按摩手法,建议搭配面霜或按摩霜进行:

1. 轮廓提升按摩法
双手握拳,从下巴的位置慢慢按压提升至太阳穴,能有效重塑脸部轮廓。

2. 脸部淋巴按摩法
双颊部位可握拳,并运用食指和中指之间抵住下颌边缘,再从中间开始缓慢的推向鬓
角部位。另外,从眼尾推至耳朵,再以食指轻按耳垂后的凹处——耳下腺,也可帮助
排除毒素。

3. 颈部淋巴按摩法
左手四指并拢,从右耳的耳后开始顺着右颈的肌肉,往下推出直至右边锁骨位置,接
着在左边部位亦进行相同的动作,将体内的废物和多余水分排出体外。

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