经常有手机震动的错觉,你可能已离不开手机!

大家都深陷于使用手机,手机一旦不在身边就会觉得有种不适应的感觉,这也让不少人睡觉时一定会将手机放在伸手可及的地方,甚至会出现经常感觉手机正在震动或有通知声,但却发现根本什么也没有,这被称为幻觉震动综合症。

幻觉震动综合症(Phantom Vibration Syndrome)主要是来自大脑的错误讯息,若习惯手机经常的响声或震动,但有一段时间持续不响不震,大脑可能会释放错误讯息,产生电话在响声或震动的错觉,一种心理反射出的幻觉。

当使用手机的频率越长,越容易出现这个错觉,而较易焦虑者也会容易出现这个情况,主要是因为人们喜爱持续关注着身边亲朋好友的一举一动,或担心一不小心错过了重要信息,内心的渴望导致精神紧张而出现幻觉震动综合症和其他的焦虑症状。

Mia Baker Q6l8izczlbk Unsplash虽然这个症状并不会影响健康,但这说明对手机的依赖程度已经超高,从而影响睡眠和精神状况,潜移默化地改变我们的思维方式,过分沉溺于网络世界之中,因此建议尽量关闭不重要的通知功能或睡觉时开启飞机模式,减少手机震动的频率。