居家办公也要有仪式感

落实行动管制以来,许多人都已经开始居家办公,相信一定有人感到不习惯吧?尤其是穿着舒适的居家服,睡意惺忪地开启工作模式,一整天下来,很难完成手上的工作,甚至缺乏了上班的动力!太过无拘无束的工作状态让你效率变差?其实你真正需要的是一份“仪式感”,把自己强力唤醒。

Clothes Hanging On Rail In White Wardrobe

1. 舒适但不邋遢

在家办公省去了通勤的时间,从一个小时变成15分钟。在准点开会的时候,立马从床上爬起来,随手抓一件衣服,带着睡不醒的模样去见你的小伙伴,开完会就继续干活。其实这样你会特别容易分神,因为你根本不在工作状态内。

 Try this:在家工作可以很舒适但不邋遢,不妨当作正常上班一样,准时起床,换掉睡衣,不用穿太正式,你可以挑选一套semi casual的衣服,用第一个仪式感把你拉入工作状态,这样可以大大提升你的执行力。

 

workfromhome

2.  远离你的床

不在工作的地方休息;不在休息的地方工作。让你感到放松的沙发、躺椅、和床并不适合用来办公。因此,在家里把做这两件事的场所分开,清楚地划分区域。

Try this:如果家里有书房就把它当作你的办公室,若没有这样一个独立空间,不妨清出一个独立的桌子,桌面的布置宜简不宜繁,除了办公用具以外,其他的尽量都不要放在桌上。这个办工桌最好是远离你的床,从心理上把工作地点和睡觉地点分隔开。

Pomodoro Technique3.番茄工作法

在家工作忙起来的话可能就会错过午休时间;又或者做着做着就会被万恶的床召唤、被电视干扰等等,休息和工作之间的拉扯让你无法专注其中。

 Try this:  要清楚地划分工作和休息的时间,建议你使用番茄工作法(Pomodoro Technique),采用番茄定时器来分割出每工作25分钟就休息5分钟。不要一口气地把事情做完而忘记休息,这样不仅会没有效率,也会越做越没劲。

番茄工作法:

  • 写下今天要完成的任务
  • 设定25分钟的番茄工作定时器
  • 定时器响起后,停止工作,休息5分钟(可以去喝水、伸懒腰、上厕所或是发呆)
  • 开始下一个25分钟,继续做工

使用番茄工作法后会大大减轻你对时间的焦虑,同时也会提升工作的满足感哦!还有下班后记得关掉电脑,不再查看公司邮件,否则work from home将会侵入你的生活。

居家办公是对自己时间以及计划管理的考验,只要处理好特殊时期的工作与生活,你就可收获一次宝贵的经验啦!