深藏在笑容背后的忧郁,别忽略身边的“开心果”

by LiMun


有着甜美外型和天籁嗓音的韩国女团少女时代泰妍于Instagram坦诚正在接受抑郁症治疗,这让不少粉丝纷纷给予她温暖的鼓励期望她早日康复。其实许多时候我们会忽略自己真实的感受而处于抑郁而不知,据研究显示,有近一半的忧郁症患者表面十分地开朗,乐观,甚至是朋友群中的“开心果”,以微笑掩饰自己的忧郁,一起来了解“微笑抑郁症”的5大症状!

1.朋友群的“开心果”,内心却充满忧愁


在朋友面前总是特别地活泼开朗,被朋友视为“开心果”,然而聚会后的自己,悲伤的情绪瞬间涌现,有着难以形容的失落感,但再次面对朋友时又是“开心果”的状态。

2.孤独的夜晚是轻松又忧郁


一个人独处的夜晚,因无需面对社交活动而感到无比的轻松舒适,如此宁静的夜晚正适合思考人生问题,不断地思考的过程中让忧郁随之而来,无法释放负面情绪。

3.朋友众多却少了倾诉对象


因常以“开心果”的形象示人而结交不少的朋友,却在自己有情绪问题没有勇气向朋友倾诉,不想在朋友面前展现自己柔弱的一面,认为流泪是软弱的表现。

4.十分在意他人对自己的评价


微笑抑郁症患者对他人给予的评价是否敏感,对于他人对其的不认同或负面评价,即使是他人不经意的一句玩笑话皆会牢记,认为自己真的很失败。

5.生活过得充实却不快乐


拥有不乏的兴趣爱好,私人时间过得十分充实,但充实无法与快乐成正比,遇上一件真正令微笑抑郁症患者开心的事是很难的,即使去旅行放松心情,旅途结束独自回家后又会感到寂寞。

请不要忽视你身边十分开朗的“开心果”,微笑不代表不忧伤,若发现其情绪起伏大,主动关心和给予更多的陪伴。