不要再有忧郁症的受害者!赶快进行这项小测试,这9大症状代表你的心生病了~

by Samantha Lee

今早时尚圈传来震撼的噩耗,Kate Spade疑似因为忧郁症而在纽约家中用红色颈巾上吊自杀,终年55岁,让人惋惜。她不是第一个因忧郁症而自杀的名人,哥哥张国荣,韩星Shinee主唱金钟铉和Linkin Park主唱Chester Bennington等等都因为忧郁症而踏上自杀这条不归路。


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以下这些是忧郁症患者的9大症状:


症状一:情绪低落

一天中大部分时间都很忧郁

心情低落不是只是是说单纯的心情不好而已。它可能是以烦躁、注意力不集中来表现、坐立难安,这些都可能是心情低落的症状。


症状二:失去兴趣

对日常生活皆失去兴趣

忧郁症第二个主要症状就是兴趣缺缺。原本喜欢的事情,现在都提不起劲去做。以上两大症状必须要符合一个才行。


症状三:体重减轻或增加

忧郁是一种情绪状态,所以和饮食行为密切相关。有些人忧郁会瘦,而且瘦得很厉害;此外有些人是变得很爱吃。忧郁症的患者大脑中血清素较低,而特定类型血清素接受器与食欲有关,因此忧郁的情绪也会影响食欲。


症状四:失眠或睡眠过度

忧郁是引起失眠常见的原因。有的患者会很早醒过来,然后一醒过来,就再也不能入睡,只觉的心烦气躁,心情恶劣,然后会想到接下的一天又要开始了,不知道如何把这些时段给打发掉,陷入一个恶性循环中。有的则常常会发现其他人都还依然安睡,而只有自己独自醒着,而感觉到空虚和寂寞。


症状5:精神激昂或迟滞

忧郁症病患者,会感觉思考变慢、说活变慢、或者感到世界运转很快,自己却跟不上。


症状6:疲劳或失去活力

身患忧郁症的人,会失去生活的动力,慢慢的体力会严重耗损,变得很没有精神,很没有元气。不只是心理上没有力气,连身体也跟着变得没有力气了。


症状7:无价值感或过度的罪恶感

罹患忧郁症的人经常感觉到罪恶感。觉得自己做错事情,觉得自己对不起别人。


症状8:精神不集中,注意力减退

身患忧郁症的人思考变得很容易忧郁,没有办法去下定决定。一件事情要想非常,然后还是没有办法下定论。


症状9:反复的想到死亡或有自杀的念头

忧郁症患者想到各种关于死亡的话题,可能是亲人的或者宠物的去世、或是一些死亡的画面。而自杀的念头也是「忧郁症」的特征之一。这个程度可以分成从自杀的念头到行为到有没有实现,差异很大。那如果只是单纯的念头,很轻微的念头。连具体的方式要怎么做都没有想到的话,这部分很不算很严重。如果到了比较具体的规划出来了。那就比较有可能是忧郁症的症状。


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资料转载自: depressytrouble.tw