世界癌症日:身与心•不一样的痛

by HIRO KOO


想象在读着这篇文章的你我他,或许身边都有过亲友患上癌症的消息。然而,痛不在我们身上,这生理上的病痛自然不是三言两语可以形容。

我曾经听到友人对癌症病患说:“你要放下或是你要保持正面心态”诸如此类的话。这一席话说起来顺口、正面、动听,然而这类客套的关心话或许并不会带来多大的帮助,而可能造成患者心理上更大的负担。如果痛不在你身上,你怎么能轻易的说你了解、你懂呢?

每年2月4日为世界癌症日,癌症是现时代中一大主要死亡导因,在2012年就曾造成820万人死亡,而这项数字仍旧在持续上升中。世卫组织和国际癌症研究机构支持国际抗癌联盟为促进减轻全球癌症负担而采取的方式。癌症是细胞不受控制的增长和扩散。它可影响人体的几乎任何部分。肿瘤常常侵入周围的组织并可转移到其它部位。通过避免接触常见的高危因素(例如烟草、雾霾),可预防多种癌症。此外,如果发现得早,大部分癌症是可以通过手术、放疗或化疗被治愈的。

或许你不晓得,癌症病友的情绪状态对他们本身的免疫系统与康复能力有着很大的关系。许多人在改善癌症的症状时,不免会忽略患者的心理因素与情绪健康。试想想,如果你每天都经历放疗化疗等过程,你的心境还能够轻易的保持安稳状态吗?这不简单呢。

比方说,泰半的患者在进行放疗时,都会面对心理上与精神上的负担。除了心理上不少无法用言语表达的压力与情绪,他们也面对着精神上的问题。最常见的问题就是严重的疲劳过度问题。千万别小看这疲劳过度的问题,它会严重影响癌症患者的求生意念与影响他们的生活作息。当患者遇到这类问题时,身边的人除了鼓励还是鼓励。但,这或许对他们来说还是不足够的。

科研发现,催眠配合心理治疗方法除了可以有效改善癌症病友的情绪问题,还可以有效的改善因为放疗而带来的疲劳过度问题。这样的治疗方法可以让癌症病友的焦虑与压力状态减轻之外,还可以让他们的精神变得更佳更棒。这除了是个经济与有效的方法,还可以让病友学习如何靠自己的方式放松身心。从而帮助他们改善癌症治疗时所面对的副作用问题。除了催眠与心理治疗,表达艺术治疗也是疗愈情绪的好方法。在国外有许多康复中的癌症病友透过表达艺术治疗重拾自信与建立起安全感,从心出发把自律神经功能调到最佳的状态。

健康的定义不局限于生理状况而已,心理与环境都是不可或缺的一环。看了这篇文章的你,希望可以更好的给予身边的人资讯,让他们知道其实他们可以活得更好。


古健荣又名Hiro Koo,北大博士生(主攻临床催眠与表达艺术治疗),拥有临床心理学硕士、心理学学士、英国临床催眠疗法与脑科学脑波反馈疗法学术资格。他的临床治疗职涯中紧密与自然疗法医师,中西医专才进行跨领域临床治疗与研究。其身心灵治疗法结合现代科技,在安全与无药物的基础下进行疗愈。目前为大马催眠医师协会的秘书长,也是一名注册执业的临床催眠医师与心理治疗师。